普通人的科学训练 运动·健身

普通人的科学训练

在能够提高,或者起码不降低健康状况、自己乐于参与的前提下,将运动知识和运动员的经验作为参考,为自己拟定科学的训练计划。这种训练,才是适合普通运动...
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